（本站发表日期：2018-05-23） 糖尿病现在是中老年人群中常见的一种疾病，为了让居民们管理好糖尿病，做到营养饮食，5月16日上午，花木街道培四居委开展了一堂糖尿病的营养饮食健康讲座，由程国明医生主讲。 程医生具体向居民们讲解了糖尿病患者“三宜三不宜”的健康饮食。三宜就是五谷杂粮、豆类及豆制品、苦瓜、桑叶、洋葱、南瓜，这些对降血糖的效果最好。三不宜就是不吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁等，不吃含高胆固醇的食物及动物脂肪；不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动。最后告诫糖尿病居民们要制订饮食方案，日常应根据就餐情况、体力活动、血糖监测情况、及时调整膳食。要合理搭配能量比例，三餐分配要合理，饮食控盐要讲究。 通过讲座，让居民们了解糖尿病的健康饮食，同时知道合理地制定好自己每天的饮食，达到营养饮食，控制血糖，又不失健康。 （花木街道培四居委供稿 选编：子桓） |
