（本站发表日期：2018-05-15） 5月3日上午，唐镇小湾村社区教育学习站点举办了春季健康讲座，由志愿者老师张玲玲主讲，共57名学员参加。 张老师在讲座中表示，春季的运动养身保健是恢复身体“元气”的最佳时节，进行适当的运动，如散步、慢跑、体操、太极拳等，保持体内的生机，增强免疫力与抗病能力。不过，春天的气候呈现温差大、风大的特点，要注意防风御寒，因此在遇到强风时要适当地减少外出锻炼，以免风大伤肝。 通过本次讲座，使社区居民了解了春季健康的重要性以及如何过好春季，促使老年人们对提高自身的健康水平，保障大家身心健康起到了积极引导作用。 （唐镇小湾村社区教育学习站点供稿 选编：子桓） |
