（本站发表日期：2017-12-08） 冬季来临，许多人选择进食阿胶进补健身。12月5日上午，静安区临汾路街道社区学校邀请上海宏康医院3位医生在303教室开展如何在冬季利用阿胶进补的养生讲座，五十余名社区学校班长、学员参加了此次活动，并进行了互动交流。 讲座开始蔡医生先介绍了阿胶的主要营养功效以及服用方法：味甘、性平，功能为补血止血，滋阴润肺，有促进人体免疫功能、强身健体的作用。阿胶的服法有多种，比如以上好黄酒、冰糖伴以阿胶炖化服用，主要治疗妇女月经不调；另一种是将上述三者再加入适量红枣、核桃仁、黑芝麻等炖化服用，对身体虚弱、贫血性心悸、头晕、气急疗效较好，也能改善神经衰弱、失眠多梦等症状。 接着蔡医生和另几位医生一起演示了阿胶的制作方法，制作完毕蔡医生将阿胶成品分发给学员们品尝，学员们品尝的有滋有味，纷纷表示从讲座中大家都懂得了如何进补阿胶保养，才健康，才长寿，真是受益匪浅。 （来源：上海学习型社会建设网 选编：子桓） |
