（本站发表日期：2017-12-04） 天气逐渐转冷，为关爱中老年人的身体健康，提高中老年人的健康意识和自我保健的能力，11月29日上午，合庆镇庆丰村在党建服务站举办冬季养生知识讲座。此次讲座，邀请了上海安平医院的高韧秋医师主讲。 讲座中，高医生医生用通俗易懂的语言，详细讲解了中老年人冬季养生的基本知识。针对冬季易发的疾病，他从衣、食、住、行四个方面，如何做好疾病预防给予了指导。并提醒大家不可忽视冬季养生，认为肾为先天之本，肾精是生命的物质基础，人体的生命活动过程皆取决于肾中精气的盛衰。倡导冬季养生要注意身体五个部位的调养，即腹脐部、耳部、前胸、背部、脊柱。希望庆丰村的中老年村民，应顺应冬季自然环境和气候的变化，主动调整自我，保持与自然界的平衡，以避免外邪的入侵。 短短一个小时的讲座，让庆丰村中老年村民受益匪浅。不仅让他们了解了更多的冬季养生知识，更有助于他们合理的调养身体，有效地预防各类疾病。 （合庆镇社区学校徐嫣然供稿 选编：子桓） |
