（本站发表日期：2017-10-27） 为了提高广大居民预防疾病的意识和能力，普及秋季养生健康知识，10月23日上午，罗山二居邀请小区志愿者第九院退休医生朱德禅为居民开展了秋季健康知识讲座，活动吸引了30多名居民前来参加。 入秋之后天气转凉，昼夜温差较大，气候变化无规律，是各种疾病的多发季节，朱医生从秋季养生原则二十条方针方面入手，深入到秋季多发常见病的重点注意事项以及秋季如何预防感冒等方面，详细讲述了秋季养生四大秘诀；一、吃粥，二、常吃蜂蜜、三、什么都吃、四、多喝茶，并且告诫居民秋季要注意调节饮食，养肺生津，愉悦神心，陶冶情操，提高耐寒预防感冒能力。警惕秋季易发病，加强锻炼，增强体质等。朱医生同时还提醒大家，保持心情舒畅是养生保健最重要的环节。整场讲座深入浅出，通俗易懂，贴近居民生活。讲座结束后居民纷纷表示，以前总想着花钱吃保健品，今天听了朱医生的讲解才知道合理搭配膳食比保健品更有功效。 社区希望通过讲座，不仅提高了社区居民对秋季养生保健常识的了解，还大大提高了居民的自我保健的能力，为提高居民生活质量起到了很好的促进作用。 （来源：浦东社区教育网 选编：子桓） |
