（本站发表日期：2017-07-21） 7月12日上午，花木街道牡丹一居委在居委活动室举办“2017年牡丹社区社工心理健康知识讲座”，此次讲座邀请了北京大学心理学硕士、企业生涯版权课授证讲师、《职场幸福课》授证讲师、国家认证生涯规划师、正面管教家长课授证讲师马国会主讲。牡丹社区各个居委的社区干事参加了此次讲座。 首先，马老师讲述了职业三叶草的含义。她说，三叶草模型是生涯规划中一个非常好用的模型。马老师通过PPT，用一个很生动的图揭示了兴趣、能力、价值在生涯发展中的关系。所谓的三叶草“转起来”，是指在个人的职业发展过程中，兴趣、能力与价值这三者的推动关系，即把兴趣发展为能力，再找到平台兑换价值，然后用价值强化兴趣。 接着，马老师分析了常见的三种职业情绪，分别是厌倦、焦虑、失落。厌倦表现为行动迟缓，无法开始一件事情，动作不协调，注意力不能集中，思维迟缓，反应速度下降。焦虑表现为生活缺乏信心和乐趣，有时情绪激动，忐忑不安，什么事情都不满意。失落表现为内心觉得空虚，心情沮丧，工作没有动力，生活和工作，没有价值和意义。 然后，马老师通过与在场的社工进行互动，让大家对三种职业情绪如何进行适配表达自己的看法，把在工作中存在的、碰到的各种现象、情绪表达出来，通过自我剖析，自我修正，领悟生命的真谛。 讲座结束后，大家纷纷表示受益匪浅。大家认为马老师教导大家运用职业三叶草模型分析和正确认识了自己，进一步充分发挥了自我效能感、希望、乐观、坚韧、主观幸福感等积极心理学的视角解决困惑，鼓励大家不断塑造优雅优美的职业形象，建立积极乐观的健康心态，进一步树立正确的价值观和处世观。整场讲座气氛融洽，互动交流中不时发出阵阵掌声。 （花木街道牡丹一居委供稿 选编：子桓） |
