（本站发表日期：2017-06-13） 6月7日上午，三林镇城林雅苑居委会议室开展了“中老年营养与健康讲座”，本次讲座由三林卫生院俞正娟医生主讲，吸引了社区50余名居民参加。 讲座开始俞医生就向大家抛出了一个问题：“你们知道每个人一天的摄盐量是多少吗？”突如其来的问题一下子把大家问懵了，3克、5克、6克、8克等五花八门的回答，当然其中也有真真了解这一知识的居民——6克。讲座很自然的互动起来，居民的参与感油然而生。 讲座从居民日常关心的问题控盐、控油慢慢延伸到了日常合理膳食。俞医生告诉大家在饮食上要注意多样化，注意饮食应清淡、少盐、主食多粗粮、每天饮用牛奶或奶制品、适量食用动物性食品、多吃蔬菜和水果。她又结合第30个世界无烟日讲到了吸烟的危害，同时结合6月6日爱眼日讲到了如何保护我们一双宝贵眼睛的重要性。 最后俞医生还就中老年常见疾病如高血压、高脂血症、冠心病、脑卒中、糖尿病的膳食营养防治进行了讲解。 俞医生的讲座深深打动了在座的每一位居民，同时他们也希望社区多举办类似的知识讲座，以满足居民的广泛需求。 （三林镇社区学校朱海莺供稿 选编：子桓） |
