（本站发表日期：2016-10-26） 10月24日下午，川沙新镇鹿新居委自治金项目“夕阳红”为老服务组在老年活动室组织开展了中医养生讲座。 秋天，从立秋开始，历经处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气，其中霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。 秋季的气候是处于“阳消阴长”的过渡阶段，立秋至处暑，秋阳肆虐，温度较高，加之时有阴雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重为特点，故有“秋老虎”之说。 对此，六灶社区卫生服务中心朱医生提醒大家，霜降饮食调养宜平补，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，让老年朋友能预防每个节气的变化带来的不适。 （川沙新镇鹿新居委供稿 选编：子桓） |
