9月23日上午，花木街道牡丹二居委举办了大型“健康自我管理”科普讲座活动，邀请退休全科医生沈泉明为居民普及最常见、高发的慢性病知识，以提高生活健康水平、倡导健康管理的生活方式和行为。 沈医生从生活现状入手，对疾病的形成原因、常见慢性病的种类、高发的恶性肿瘤进行了剖析，让居民对健康概念有了一个新的定位。有些疾病通过良好的饮食习惯以及辅助按摩穴位、手指操等可以抑制病情。沈医生现场交给居民手指操以及如何按摩穴位方法，此项互动环节很受居民朋友的喜欢。 讲座使大家认识到，只要牢记健康四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，平时对自己的健康管理做到主动发现、科学评估、积极调整，疾病将远离老年朋友。 （花木街道牡丹二居委胡敏供稿 选编：子桓） |
