健康是每个人的最求。生命在于运动。国家全民健康生活方式行动大力倡导“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”。为了使广大居民的生活方式更健康，7月31日，六灶社区民义村举办“普及健康知识，增强人民体质”科学健身知识培训。 本次培训主要讲解了有以下几个内容：一、科学健身四原则。1、因人而异，2、循序渐进，3、持之以恒，4、全面发展。二、运动健身的好处。同时教大家几个简单的运动方式。 通过培训，参与学习的人员都表示，既学到了健康知识，了解了运动的好处，也学会了一些简单的运动方式，为每一个人有一个健康的身体打基础。 （六灶社区民义村教学点乔惠麟 选编：子桓） |
