（本站发表日期：2016-05-16） 高血压病是影响中老年人健康的主要疾病，为了提高广大居民对高血压疾病的认识与自我管理，5月10日上午，康桥镇锦绣居委特邀康桥国龙医院的项医生为居民们带来了一场精彩的高血压自我管理健康讲座，40余名中老年居民参加了此次讲座。 在讲座中，项医生主要针对什么是高血压、高血压的预防和如何自我管理进行讲解。鼓励进行家庭自测血压，养成晨起服药前测血压的习惯；规范药物治疗，选择真正适合的降压药物，不随意自行换药、停药或者减量；同时提出在规范降压治疗同时，坚持合理膳食、坚持适量运动、宜选择中等强度的有氧运动，如快步走、慢跑、做广播操、打太极拳、爬楼梯、骑自行车、交谊舞等。讲课内容浅显易懂，前来参加讲座的居民听的津津有味，有的还带来了笔记本，认真地记录着医生讲课的重点。讲座结束后，个别居民还上前咨询相关问题。 通过这次健康讲座，大家对高血压知识有了进一步了解，并对日常生活习惯与高血压发病的关系更加重视，他们希望居委以后能举办更多类似的健康教育讲座。 （康桥镇锦绣居委供稿 选编：子桓） |
