（本站发表日期：2016-05-12） 为进一步关爱社区老年人身体健康，普及老年人健康保健知识，让辖区老年人有一个良好的身体素质。近日，上海浦东新区慧智源职业技能培训中心谢老师为唐镇同馨苑小区居民带来了一场“老年人自我保健”的专题讲座。 讲座中，谢老师分别从老年人日常照料的注意事项、老年人活动、老年人饮食与营养以及老年人安全用药4个方面进行了讲解，并用通俗易懂的语言深入浅出地向到场老年人讲解如何注意饮食、运动及心态调整等保健知识，针对不同体质，如何通过药膳、食疗来发挥作用。除此以外，谢老师还与在座的老年人现场互动，教大家做手指操，市民学校里掌声不断。 通过此次讲座，不仅普及了老年人自我保健知识，同时也进一步提高了老年人自我保健的意识水平，增强了老年人自我保健能力，受到了大家的好评。 （唐镇同馨苑居委顾晓燕供稿 选编：子桓） |
