（本站发表日期：2016-04-29） 为了提高居民的健康养生知识，丰富居民的精神文化生活，4月21日下午，洋泾街道阳三居委携手洋泾街道社区学校为小区居民带来了一场生动精彩的营养与健康讲座，小区居民近60人参加。 讲座由社区学校季明生老师主讲，季老师从居民的日常饮食出发，讲解了在四季里如何选择、清洗蔬菜，并对居民普遍存在的食品相克、转基因食物等认识误区进行了剖析，之后他对于健康饮食提出三点建议：一是均衡饮食，适量不过量；二是不吃生食；三是饮食要以五谷为主食，水果蔬菜辅之。大家对季老师的讲课给予热烈的掌声，并与季老师对于健康饮食展开热烈地讨论，讲座后大家纷纷表示，这次活动很有意义，不仅增长了健康饮食方面的知识，更对以前生活中存在误区有了清晰的认识，受益匪浅。 （洋泾街道社区学校供稿 选编：子桓） |
