（本站发表日期：2016-04-27） 为提高社区居民的健康意识，普及健康知识，4月20日上午，洋泾街道陆家嘴花园党支部邀请了高级营养师俞德福老师为党员上了一堂生动的健康知识讲座。 俞老师首先简单介绍了欧米伽-3的益处，比如：可以减少全身各组织的炎症反应，还能减少血液脂质并增强细胞功能，促进中性或酸性胆固醇自粪排出，抑制肝内脂质及脂蛋白合成，具有舒张血管、抗血小板聚集和抗血栓作用，同时可用於高脂蛋白血症、动脉粥样硬化、冠心病。然后俞老师介绍了在生活中的哪些食物里存在着欧米伽-3？比如：可以通过食用含DHA和EPA的鱼类、一些植物植物油及坚果等东西中都含有。 这次的健康知识讲座，不仅增加了党员们对欧米伽-3知识了解，还提高了居民的自我保健意识，使参加讲座的党员都感到受益匪浅。 （洋泾街道社区学校供稿 选编：子桓） |
