（本站发表日期：2016-04-27） 
在舒缓的瑜伽背景音乐声中，由陆家嘴街道“楼宇课堂”输送的瑜伽系列课程于近期在建设银行浦东分行总部及下属各支行陆续开课。课程聘请到哈瑞瑜伽资深教练若干名为其授课，让喜欢瑜伽，志在修养身心的建行员工聚在了一起。 瑜伽课程一开始就吸引了建设银行浦东分行（包括下属支行在内）70多位员工踊跃报名参加。每周二、三、四傍晚下班之后，街道楼宇课堂——瑜伽课程就在建设银行的各处活动室有声有色地开展。每每这个时候，员工都会早早地带着自己的瑜伽垫，一身轻便的装束，在瑜伽老师的带领下，一边调整呼吸一边练习坐姿、腿部弯曲、后背拉伸……经过瑜伽老师的指导，一节课下来，员工们动作越来越规范，课后，大家纷纷表示通过瑜伽的练习不仅锻炼了身体还使身心得到了舒缓，从而更好的工作，提高工作效率。 此次的瑜伽课程，打破了街道“楼宇课堂”单一的讲座、沙龙的上课形式，迎合楼宇白领朝九晚五的上班特性，特意安排傍晚的时间，送教上门，按照每周一次，一次一小时的授课时间，并以规范的教学进度表进行授课，课程设置跨度长达3个多月，从而让建行员工能够系统地学习瑜伽。 日后，街道“楼宇课堂”将筑巢引凤，广招社会贤师，让这些优秀的师资走入社区单位，把“楼宇课堂”变成移动的课堂，交友的课堂，心灵的课堂，丰富社区白领的文化生活，从而让他们爱上陆家嘴，爱上“楼宇课堂”。 （陆家嘴街道社区学校供稿 选编：子桓） |
