（本站发表日期：2016-04-12） 近日，为了引导社区居民养成合理健康的生活习惯，增长社区居民的中医养生知识，惠南镇梅花居委联合新途健康促进社举办了中医养生知识讲座，吸引了社区60多名居民参加。 新途健康促进社的老师将中医养生保健知识与老年人实际生活相结合，从日常饮食、运动、心态调整、生活中常见的药膳等各方面进行了生动地讲解，列举大量事例总结了因不良生活习惯引起的常见病，教导居民要养成良好生活习惯。针对不同体质，如何进行用药、运动、饮食、心态调整等，为居民们纠正养生保健的误区，还教会了居民们自我预防疾病的方法和市场上保健品防骗技巧。 通过一堂形象生动的课程，使科普讲座走进社区，来到每位居民身边，强化了居民对保健知识和养生常识的理解，提高居民中医养生健康意识，从而使居民能够灵活运用科学的方法开展自我保健及疾病预防，以强健的身心度过每一天。 （惠南镇梅花居委会供稿 选编：仪敏） |
