（本站发表日期：2016-04-11） 近日，南汇新城镇东岸涟城居委会在生活服务中心四楼社区学校举行了“科学补钙”知识健康讲座，东岸涟城小区的约30余人参加讲座。补钙是个老生常谈的话题，什么样的人群需要补钙？补钙有那些讲究？如何科学补钙？ 讲座由上海市六院东院孙广文医师为社区居民们带来关于科学补钙的知识讲座。孙医师通过指出钙在机体生长过程中的重要作用，就骨质疏松症症状及危害、补钙误区、不同人群如何正确补钙、还建议老年人多运动，以促进骨组织新陈代谢，要增加日光照射，促进维生素D生成和钙的吸收，多吃富含钙的食物，如牛奶、奶酪、豆制品、青菜、海带、紫菜、芝麻、虾米皮等。 讲座现场，孙医师还逐一解答了居民对补钙存在的疑惑与问题。通过讲座，居民进一步了解了补钙的多样性、科学性、合理性，为促进家人身体健康积累了宝贵知识。 （南汇新城镇东岸涟城居委潘天文供稿 选编：仪敏） |
