（本站发表日期：2016-03-29） 随着春季来临，万物复苏，气候变暖，而这时却是冠心病的高发期，为了能让居民们不受冠心病的侵害，东明社区科普文化基地特邀请和黄药业社区健康讲师在二楼影院举办了“春季冠心病预防讲座”。讲座围绕着关于在春季冠心病的保健、预防到如何合理安排自己的饮食、生活等内容进行分享，听讲的人员共50余人。 讲师说：要想更好的防治冠心病，不仅要了解自身的情况，更应对冠心病有所了解。春季冠心病的预防首先要注意一下几点：一、避免感冒成诱因，春季是呼吸道传染病的高发季节，由感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽可直接影响肺部通气功能，加重心脏负荷，进而诱发或加重发冠心病的几率。二、注意防寒保暖，春季的气温就像“过山车”，当气候从冬季进入春季时，气温回升有一个渐进、忽热忽冷的过程，因此，在春季防寒保暖是必不可少的。三、注重个人卫生，其实个人卫生不仅是为形象加分，更是为健康加分，从而有效的避免冠心病的侵袭，维护身体健康。四、饮食以清淡为主，春季饮食需以“省酸增甘”为指导理念，多吃山药、菠菜、大枣等甘温补脾之品。五、坚持服用药物治疗，冠心病作为中老年人最常见的慢性疾病之一，是一个不断发生、发展的过程，应坚持长期服药甚至终身服药。 通过讲座大家对在春季对冠心病的预防有了更深一步的理解，日常冠心病的发病有时会带有隐匿型特点，往往很不容易被察觉出来，发病大多是由人们日常生活所引起，只要在平时生活中多注意，想要远离它并不是什么难事。 （东明路街道社区学校供稿 选编：仪敏） |
