东明路街道金禾居委举办中医养生讲座
（本站发表日期：2015-12-15）
12月8日，金禾居委特邀共建单位徐浦中医医师在小区活动室举办了中医冬季养生讲座。尽管楼外天气寒冷，但仍然有三十多位居民积极参与到此次讲座中。 担任此次讲座主讲的是来自徐浦中医医院的主任马医师。马医师首先提到，上海的冬季已经悄然来临，伴随着天气的转凉，老年朋友们经常会出现手脚冰凉、内分泌系统紊乱的现象，因此，合理的饮食调养和养生方法对于缓解居民的症状具有重要意义。她通过自身研究和日常临床经验，用通俗易懂的语言就“冬季应该养什么？怎么养？”作了系统的讲述，并详细讲解了如何缓解冬季出现的手脚冰凉、气血虚等症状。讲座之后，马医生还给一些居民把了把脉，就大家的一些健康方面的问题给予了解答。讲座持续了近一个半小时，博得了在场听众的一致好评。 讲座在活跃的互动环节后圆满结束。金禾陈书记表示，此次活动的意义就在于让居民们学习到了与冬季养生、调理身体有关的知识，能够在平常的生活中，做到“吃有所选，平衡适度；喝有所检，温热滋补；身有所练，不宜过度；肤有所养，精心呵护”，在寒冷的冬天拥有一个健康的身体。
（东明路街道社区学校供稿 选编：仪敏） |
