青浦区徐泾镇开展“健康大讲堂”健康知识讲座
（本站发表日期：2015-11-11）
近日，青浦区徐泾镇举办健康大讲堂系列活动之中医养生知识讲座，主办方特别邀请中山医院青浦分院主任医师顾芳红主讲，活动吸引了来自各个村居、社区、健康单位的150余名百姓前来听课。 顾医生从情志养生、心理养生、饮食养生、起居养生、运动养生等方面详细讲解中医养生。通过视频、PPT课件等形式引用大量的案例，分析如何中医养生，提高生命质量，拥有健康的身体。深入浅出地讲解，令在座百姓明白其实健康在于良好习惯、乐观心态、规律饮食等生活中点点滴滴的养成。此次讲座不仅向中老年朋友传授了许多宝贵实用的养生知识、增强了大家的自我保健意识，同时也倡导了一种文明健康的生活方式。
（来源：中国上海网 选编：仪敏） |
