五角场镇社区文化活动中心开展“国学养生进社区”公益讲座
（本站发表日期：2015-11-02）
近日，杨浦区五角场镇社区文化活动中心开展“国学养生进社区”公益讲座，邀请张盼盼医生从国学的角度介绍养生知识，吸引浣纱片、黄兴片、翔殷片、营口片等百余名社区居民慕名而来、仔细聆听。 张盼盼医生讲到，养生的根基在于心平气和，即中道、中和之意；养生的核心在于养心，普通百姓的养生方式应从简单的日常运动、饮食等方面着手。针对许多中老年居民都患有不同程度的颈椎和肩周疾病，张医生热情教授简单易学的甩肩操。另外还介绍了科学的呼吸吐纳方法和针对头痛脑热的简易中医疗法等国学养生知识，她还就“望、闻、问、切”等中医诊疗知识与现场居民互动交流。 此次公益讲座将健康中医养生的生活方式带给社区群众，为提升人们的健康意识和生活质量奠定了基础，受到大家的一致好评。
（来源：中国上海网 选编：仪敏） |
