书院镇洼港村开展“浅谈长寿之道”讲座
（本站发表日期：2015-10-16）
10月9日，迎来了书院镇洼港村老年学校节后的第一堂课，长假期间，暴饮暴食现象很常见，为了更好的保持健康的身心状态，洼港村邀请了汪老师为老年学员们上了一堂“浅谈长寿之道”讲座。 汪老师集看书所得总结长寿之道四句话：第一，心态要平衡，乐观。第二，脑子要常用，防止老年痴呆。第三，手脚常动，根据实际情况，怎么动都可以。第四，管住嘴巴，这句最难做到，吃东西要科学化，不能偏食，也不能吃太多，要注意卫生。最后一句话，定期体检，小病早治，保持健康，等到大病，都晚了，挣的钱都玩完了，全家都受苦。 通过此次讲座，老年学员们都知道如何更好的生活，如何才能长寿，也表示以后一定会努力做到，不懒惰，常动脑，合理饮食，保持健康生活习惯。
（来源：上海浦东社区教育网 选编：仪敏） |
