唐镇金枫居委举办秋季养生知识讲座
（本站发表日期：2015-10-09）
9月29日下午，为了提高居民对秋季养生知识的认识，唐镇金枫居委举办了“秋季养生”讲座。讲座由安平医院常主任主讲，吸引了众多居民前来参加。 常主任讲解了秋季养生的基本知识，如秋季平常注意早睡早起，及时添加衣物，根据个人情况选择不同的运动，进行锻炼增强心肺功能。饮食方面，宜多吃酸性食物：如苹果、白萝卜等。宜收敛肺气，少吃辛辣食物。活动现场大家在医生的带领下做手指操，还测量血压等。 此次讲座居民知晓了秋季如何养生，营造了爱健康、爱生活的社区氛围。
（唐镇成人（社区）学校供稿 选编：仪敏） |
