唐镇新镇村进行睡前给心理卸个妆知识讲座
（本站发表日期：2015-6-19）
6月18日下午，唐镇新镇村在村民学校开展了睡前给心理卸个妆知识讲座，讲座由退休教师徐佩峰主讲，共有24人参加。 一个幸福的老龄化过程一定是有尊严保障、开心快乐的老龄化。老年人的日常生活中也会有许多的烦恼忧愁围绕着他们，所以这次讲座是为了让老年人学会自我排解，每晚都给心理卸妆的习惯，睡前梳理一遍当天的心情，把一些不开心的事统统过滤掉，让自己保持轻松愉快的心态，这样不仅能尽快入睡，也能让自己第二天的精神及心情变好。 整个讲座过程中，退休教师徐佩峰主讲用通俗的话语告诉大家老年人每天在睡前给心理卸个妆，得到了大家的赞同，觉得老年人在生活中要保持心情的愉悦，忘却烦恼。
（陆静莉供稿 选编：斯原） |
