周家渡上南花苑小区首届瑜伽班开学
（本站发表日期：2015-4-30）
4月28日下午，在上南花苑居民区的活动室内，小区首届瑜伽班正式开学，本届瑜伽班经过几个星期的准备，邀请到了刚搬到小区内，目前在瑜伽馆授课的尹老师为学员们上课，通知一出，小区内十几名爱好者纷纷报名参加，周边小区听到消息的几名爱好者也来报名参加。 “瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外，瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质；瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦; 瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾病，调节身体系统，改善血液环境，促进内分泌平衡，内在充满能量。”首堂课在尹老师缓缓而又富有节奏的声音中，学员们认真而安静的跟着老师做着各种瑜伽动作，体会瑜伽特有的呼吸感受。 瑜伽班的第一节课程便得到广大居学员们的认可和喜爱，课程结束后大家仍然意犹未尽的围在老师身边请教一些不懂的细节，老师也耐心仔细的给大家讲解。
（周家渡街道社区学校供稿 选编：斯原）
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