花木街道由由七村举办健康知识讲座
（本站发表日期：2015-3-25）
3月25日上午，由由七居委在严桥路150弄活动室召开了健康知识讲座，主讲人为申东医院钱仁福医生。 讲座一开始，钱医生就引导大家：“将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，你们会不会找到酸疼、僵硬的感觉？”居民们跟着做了，反映确实很酸疼、僵硬。钱医生就开始讲解脊椎的重要性，并教了大家颈椎的保养：5分钟的颈椎操、两种按摩的方法、晚餐补肾、学学大鹏展翅的动作、选择健康枕头、做做户外运动等。 通过这个讲座，居民们觉得受益匪浅，不仅认识到了脊椎的重要性，还学会了保养颈椎，对自身、对家人都十分有用，期待下次还能学学身体其他部位的保养方法。
（由由七居供稿 斯原选编）
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