东明路街道凌十二分校举办“冬季中医养生”讲座
（本站发表日期：2014-12-2）
凌十二居委于11月29日上午，在东明路街道凌兆十二分校开展文明星期六——“冬季中医养生”讲座，35名小区居民参与了此次活动。 俗话说，“冬令进补，来年打虎”。冬季是封藏之季节，适合补养正气充填阴髓，因此，冬季时节进补在民间源远流长。吃什么才补？怎样补才正确？徐浦中医院杨燕敏医生认为，冬三月是“生机潜伏，阳气内藏”的季节，需要讲究“养藏之道”，虽然此时进补能更好地发挥作用，但还需要强调正确地补、窍门地补。最后杨医生强调说，“现代人热衷于养生进补，但盲目调补，不如不补。即便在家煲汤进补，也应该根据体质调养。尤其是冬季进补的时节，更需要针对不同体质进行针对性的调补，方能事半功倍”。 讲座结束后还为居民进行中医健康咨询，活动获得了小区居民的一致好评，居民们希望杨医生下次来再讲讲中医养生知识，提高中医养生知识的认知，才能健康长寿。
(凌十二居委供稿 斯原选编）
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