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作者 洋泾街道 2014-11-14 (490 次阅读)

 洋泾社区永安居委举办老年人心理讲座

 

(本站发表日期:2014-11-14

 

1113,永安居委特邀洋泾社区学校讲师团蔡宝林老师为小区广大老年朋友上了一堂《老年人心理解码讲座》,老师深入浅出,通过生活中的各个例子,为大家更好诠释了老年人如何更健康地安度自己的老年生活。

老年心理健康以一个中心,健康为中心。两个点:潇洒一点,糊涂一点。三个忘记:忘记年龄、疾病、恩怨。四老:有老伴、老本、老窝、老友。针对老年人认识能力低下、孤独和依赖、易怒和恐惧、抑郁和焦虑、睡眠障碍的心理特点,老师给出了许多好的建议:要与外界环境多接触,要有一定的学习能力,要保持良好的人际关系,要发挥自己的才能与兴趣爱好,要调节心态,宽以待人,乐观豁达,知足常乐。

                             (永安居委供稿      斯原选编)

 

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