书院镇新舒苑举办老年人健康讲座
（本站发表日期：2014-11-11）
俗话说“笑一笑，十年少”，为了让老年朋友们了解心情愉悦能对自身的健康有所帮助。11月6日，新舒苑居委组织了一场关于“老年人生活方式与健康长寿”的讲座。 笑能调动53块肌肉。人的面部表情肌共有44块，通过与血管、骨骼的配合，一共能做出5000多个表情。其中各种不同的笑就有19种，每一种笑都会动用不同的面部肌肉组合，有时可以调用53块肌肉，有时则只用到5块肌肉。笑不仅是人们心情的表现，笑还能增加肺的呼吸功能、清洁呼吸道、抒发健康的情感、消除神经的紧张等。潘医师还指出虽然笑有好处但笑也要有度。高血压患者放声大笑，可能会引起血压骤升，患脑溢血、脑梗塞等症；正处恢复期的患者大笑，可能会使病情反复；进食或饮水时大笑，容易使食物或水误入气管，导致剧烈咳嗽或窒息；外科手术，特别是胸腹部手术后不久的患者也要少笑。通过此次讲座，老年朋友们获益良多。
(新舒苑居委供稿 斯原选编）
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