金杨街道罗山七居举办高血压病养生讲座
（本站发表日期：2014-10-17）
为了使小区老年人更好的掌握高血压的预防和治疗知识，10月16日，罗山七居邀请社区卫生服务中心的潘医生，为30位老年人送上一堂预防高血压及秋季养生健康知识讲座。 潘医生从秋季老年人的常见病入手，从日常生活饮食、运动等各方面，讲述老年人预防和保健的重要性，以及如何有效保健等知识，整场讲座深入浅出，通俗易懂，贴近居民生活。提醒广大老年朋友，一定要提防季节交替出现疾病变化，积极做好预防措施，并在医生的指导下合理调整用药。日常饮食要注意均衡，多吃蔬菜和水果，一日三餐以清淡为主，尤其是高血压患者可选择一些营养丰富并具有降压作用的食品，如山药、莲子、银耳等，并建议大家尽量少吃盐。同时，广大中老年人要选择适合自己的运动方式，每天坚持适当的户外活动。此外，保持心情舒畅是老年人养生保健最重要的环节。讲座结束后，社区医生还义务为社区居民测量了血压。 通过此次讲座，使老年人认识到了许多保健方面存在的误区，增加了新的秋季防病知识，收到了很好的效果，受到居民的欢迎和好评。
（朱燕华供稿 斯原选编） |
