金杨街道金杨四居举办防湿入体讲座
（本站发表日期：2014-7-2）
梅雨季节，阴雨连绵，这样潮湿的环境对人体健康有很大的影响。7月1日，金杨四居举办防湿入体讲座，20多名居民来到活动室学习交流。 志愿者张老师讲解道，古话叫:“千寒易除,一湿难去。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关，上海的梅雨季节持续不断，无法避免，因此如何减轻湿气的存在和影响就尤为重要。张老师指出，预防重于治疗，通过正确饮食和平日良好生活习惯，可以避免湿气入体。多吃健脾利尿的食物，少吃甜腻，生冷的食物；洗头和淋雨后抓紧时间吹干头发和衣物，充分擦干身体；夏天不要贪凉睡地板等，这些习惯都能帮助我们安然度过梅雨季节。 居民们表示，通过讲座对防湿入体有了进一步了解，要养成良好的生活习惯，预防在先，健康度夏。
（李建利供稿 斯原选编） |
