东明路街道三林苑居委开展“饮食决定健康”讲座
（本站发表日期：2014-6-27）
6月24日上午，三林苑居委在居委活动室组织开展饮食决定健康讲座，活动邀请了疾控中心的郭医生主讲，从中医的角度为居民带来夏秋季饮食调理的相关资讯，活动共有32人参加。郭医生为大家讲解了夏秋季发病率较高的主要是肠道传染病，预防夏秋季肠道传染病的关键是把好“病从口入”这一关。生活中儿童、中青年患者较易感染，除了饮食卫生外，在就餐时大量饮用啤酒或饮料，冲淡了胃酸，破坏了对付细菌的第一道屏障，再食用不干净的食物，也容易感染肠道传染病。所以养成良好的卫生、饮食习惯至关重要。夏秋季饮食方面应以低脂、低盐、多维生素且清淡为主均衡营养，也可吃一些例如大蒜、洋葱等“杀菌“蔬菜来抑制细菌，并用各种营养保健粥来开胃，调理身体。饮食决定健康，只有吃得正确，才能吃出健康。
（三林苑居委供稿 斯原选编）
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