东明路街道品翠苑居委举办老年人夏季养生专题讲座
（本站发表日期：2014-6-25）
6月23日下午，品翠苑居委在活动室举办关于老年人夏季养生专题讲座，共有学员26为参加。讲座邀请徐浦中医院退休主治医生主讲，他根据自己多年的从医经验，针对夏季老年人多发的各种疾病，和大家分享夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，在气候炎热时人的身体机能最旺盛时期，此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。故夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。最后他还运用中医按摩穴位的方法，现场教大家点穴通络，学员们积极互动，掌握了许多对身体健康有益的知识。
（品翠苑居委供稿 斯原选编） |
