东明路街道三林苑居委开展老年健康知识讲座
（本站发表日期：2014-6-20）
6月19日上午，三林苑小区读书会在活动室开展老年健康知识讲座。活动邀请了仁济医院主治医师担任主讲，内容涉及老年人亚健康及养生保健等方面的知识。 杨医生指出亚健康随年龄增长而递增，老年人即使无病也已处于生理性衰老。亚健康是整体身心性的，涉及躯体和心理层面，老年人除了求医用药或在医生指导下酌情选用某种保健品，切忌步入依赖保健品之误区，尤其不可忽视自我调控所起的重要作用。调整生活方式，有劳有逸，避免紧张压力，才是缓解和预防亚健康的正确途径。杨医生除了给在座的读书会朋友带来最新的健康资讯外，还动员大家一起来做关节操，舒展一下筋骨，讲座让老年朋友们增加了健康知识。
（三林苑供稿 斯原选编）
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