金杨街道始信苑居委举办夏季疾病预防知识讲座
（本站发表日期：2014-6-17）
为使居民们掌握夏季疾病防治知识和保健医学常识，提高自我保健能力，6月16日上午，始信苑居委邀请上海中医药协会的营养师董耀华，为小区居民上了一堂“夏季疾病预防知识”讲座，吸引了20多名小区居民前来聆听。 董医生指出，夏季天气炎热、食物容易腐烂变质、蚊虫较多、疾病传播渠道增多、各种肠道传染病和皮肤病易发，夏季疾病预防的关键在于“平衡膳食、合理营养、适度锻炼”。董医生阐述了常见肠道传染病、呼吸道等夏季常见传染病的发病症状及预防，还就老年人心理、饮食、起居、运动、按摩等方面的调养及怎样合理用药提出了诸多建议，提醒居民们夏季饮食要遵循“饮食要清淡”的基本原则，建议大家要早睡早起，少吃多餐，适度运动，保持乐观的心态。 居民们表示，讲座让他们懂得了在夏季如何预防传染病，了解到更多的肠道健康养生常识，树立科学正确的养生保健观念，掌握行之有效的饮食养生之道。
（刘琼供稿 斯原选编） |
