东明路街道凌四居委举办预防糖尿病讲座
（本站发表日期：2014-6-10）
中医早就提出：“饮食自倍,肠胃乃伤”、“高梁之变,足生大丁”，因此凌四居委6月9日上午在居民活动室邀请了医院主任医师讲述“中医预防糖尿病”专题讲座。 糖尿病的高发就是因为我们没有在饮食方面、运动方面、心理方面这三点上严格要求自己。让你饮食有个节制,你却不控制,不停地大吃大喝;让你有一些运动,你却不运动,每天开车,以车代步,上楼还有电梯,没有什么活动;让你恬淡虚无,结果那么多欲望,那么多贪欲,为了工作、情感经常郁闷,郁郁寡欢、悲愤、恼怒。 通过这一堂生动的讲座，居民们了解了，平时人的心态要平和、平静, 作息、饮食要规律, 做到饮食平衡,不暴饮暴食, 做好防病理念的生活。
（凌四居委供稿 斯原选编）
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