东明路街道金光居委举办“科学健康生活”知识讲座
（本站发表日期：2014-5-16）
5月15日下午，金光居委举办了一堂“科学养生健康生活”知识讲座，由小区退休医生张建良为大家主讲，共70余名小区居民参加了聆听。 张医生以自己丰富的中医经络知识和行医多年的经验，总结提炼了一阕十六字养生口诀“身体动、经络通、气血平、脏腑通、防百病、得长生”，并围绕着这十六字展开了非常生动的讲解。人的经络就像人体中的一条河流，气血就是河里面流淌的水。人之所以生病，从经络的角度讲，有三种情况：一是源头不足、水量不够，也就是脏腑功能下降，使气血化生无源；二是河道阻塞，肝的疏泄不利，人体气机不利，或者抑郁发怒，七情所伤，使经脉不通，气血不畅；三是水流方向不对，经脉中气血受阻逆流或忘行乱行，使体内秩序混乱，阴阳失衡，脏腑失调。所以养生之基本法就是要让我们的经络通畅起来。接着他还现场演示了根据人体的不同部位中医常用用的揉、拿、点、掐等按摩手法。
（金光居委供稿 斯原选编） |
