洋泾上海滩居委组织“让我们活得更长寿”健康讲座
（本站发表日期：2014-4-22）
为了更好地为社区居民服务，普及健康保健知识，4月16日下午，上海滩花园居委会在居委会议室举行 “让我们活得更长寿”健康讲座，由洋泾讲师团徐文琴老师主讲，上海滩花园小区和国际华城小区共四十多位居民参加了活动。 徐老师用PPT的形式，从合理均衡饮食、情绪、环境、生活习惯等方面来讲述对老年人健康的重要性，平时要尽量多吃天然食物，少吃加工食物，不吃垃圾食物，纠正了老年人在营养上的误区，提醒居民们养成良好的生活习惯。强调健康重在预防，要靠自己平时去关注，平时去投入才能获得健康，才能有一个快乐健康的人生。在日常生活中须多观察自己身体状况，遵循早发现、早预防、早治疗的健康原则，这样才能使大家更好遵循良好的生活方式、远离心脑血管、癌症等重大疾病。讲座中，居民们还和徐老师进行了互动，探讨了一些饮食及生活习惯等方面的知识。
（上海滩花园居委会供稿 斯原选编） |
