东明路街道凌八居委举办春季养生健康知识讲座
（本站发表日期：2014-3-28）
3月26日下午，东明路街道凌八居委在多功能活动室开展“春季养生健康知识讲座”，共45人参加。 此次讲座邀请徐浦中医院寇明霞主任医师主讲，寇医生讲到：春天是万物复苏的季节，人体的组织器官也充满了活力，春季又是疾病多发的季节，如肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、精神病等等。由于春季气候干燥，呼吸道的抵抗力下降，极易造成传染病，特别是呼吸道传染病的流行。建议大家可以六神养生粥：粳米、小米、大枣、百合、桂圆、花生衣，可健脾养心补血，还可加薏米健胃祛湿，加莲子养胃补气。并给大家讲解春季锻炼不宜骤然进行，可做瑜伽树操，做拉伸、搓脚心等动作舒展身心、汲取自然的活力，增强机体抵抗能力。此次活动让老年朋友增长知识，了解到不少医学保健常识，深受居民的欢迎。
（东明路街道供稿 斯原选编）
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