金杨社区妇联举办“中医治未病与女性体质养生”讲座
（本站发表日期：2014-3-24）
为帮助社区妇女姐妹建立科学的“治未病”理念，了解女性健康与养生方法，提高女性健康知识水平。3月19日，金杨社区妇联举办了“中医治未病与女性体质养生”讲座，特邀曙光医院治未病中心主任张晓天教授前来为社区100多名居民上课。 张教授就中医“治未病”知识入手为大家进行了精彩演讲，用通俗易懂的语言分析了女性体质的八种类型，从如何在日常生活中做到未病先防，已病防变，根据自身体质的不同，对症调理，平衡协调是养生的核心思想。对平常生活的饮食运动等方面进行详细的讲解，强调只要能做到“合理膳食、适当运动、心理平衡”的健康生活，大家都能拥有强健的体魄。姐妹们都说“张教授讲的中医养生内容很实在，平时需要注意的细节都罗列了出来，很有用。”短短一个多小时的讲座，社区妇女姐妹听得意犹未尽。讲座结束后，纷纷围在张教授身边请教和咨询着一些中医知识不肯离去。 金杨社区妇联通过开展健康宣教讲座，干预指导培训，让更多的社区居民掌握自我保健和调适的方法，以增强他们的自我保健的意识和自我调适的能力，促进更多社区居民身心健康状态的提高，从而推进和谐家庭和谐社区的建设。
（金杨社区妇联供稿 斯原选编）
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