东明路街道凌十二居委举办冬季养生讲座
（本站发表日期：2014-1-13）
1月9日上午， 东明路街道凌十二居委在会议室举办“健康生活我作主冬季养生”讲座，55名小区居民参与了此次活动. 徐浦中医院寇明霞教授为大家讲解冬季中医养生原理，指出冬季进补还须“量身定做”。中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。寇教授说：人体好比是一辆汽车，开了几年需要保养，所以“冬令进补，春天打虎”是有科学道理的。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。 讲座结束后还为居民进行中医健康咨询，活动获得了社区居民的一致好评，居民们希望寇教授下次来再讲讲中医养生知识，提高中医养生知识的认知，达到健康长寿。
（东明路街道供稿 斯原选编）
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