东明路街道品翠苑居委举办养生讲座
（本站发表日期：2013-9-25）
9月23日下午，东明路街道品翠苑居委在老年活动室举办了秋季话养生健康讲座，共有学员32人参加。 讲座由老协会会长邱剑明主讲。他讲解了秋季会多发的几种疾病，针对特点提出了预防手段。并提醒大家天气转凉，早晚温差较大，老年人早晚出行应注意保暖。在秋季饮食方面也提出了相关的建议，秋季是养肺的季节，应多吃一些滋阴润肺的食物，如：白木耳、生梨等。对于早上晨练的学员们，邱老师给了他们建议，如：早上不宜过早出门锻炼，应在太阳出来之后，打打太极拳、慢走等运动方式。此次讲座不但增强学员们的保健意识，还普及了他们的保健知识，学员从中很是受益。
（品翠苑居委供稿 斯原选编）
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