金桥镇金浦居委学习点举办高血压预防与保健知识讲座
（本站发表日期：2013-6-28）
为提高社区居民掌握高血压防治的相关知识，掌握自我管理、自我保健的方法，6月26日上午，金桥镇金浦居委学习点邀请了社区医院的杨医生为大家专题讲解高血压的预防与保健知识，让居民们在了解高血压的情况下，知道如何利用日常保健来控制高血压。 讲课中，杨医生着重强调了高血压非药物治疗的重要性，要控制饮食、调整饮食结构、控制盐量、少烟酒、多运动、合理休息、保持心情舒畅等等。针对居民夏季养生的生活习惯，提出“养生一日三杯水”，即清晨一杯蜂蜜水，午休以后喝杯淡茶水，睡前喝杯普通的白开水的养生理念，同时提醒居民们要坚持晨练，夏季洗澡不宜用冷水，午睡时间不宜过长等生活细小方面。 讲课过程中，杨医生一边针对大家的提问进行答疑，也针对主要问题做出了详细的回答，现场气氛十分活跃。 这次健康讲座得到了居民朋友们的好评，通过这次讲课，大家都认识到了健康的重要性，增强了保护身体、预防高血压疾病的意识。
(金桥镇供稿 斯原选编）
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